Статья рассказывает о том, как токсичное общение влияет на здоровье человека, вызывая выделение вредных веществ, а ресурсное общение, наоборот, укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Автор призывает беречь свое настроение и не давать портить его другим людям.